Najlepsze książki o rzucaniu palenia – wszystko na ten temat papierosów

Palenie jest jednym z najgorszych nałogów, jakie można sobie wyobrazić. W dobie stale rosnących cen oraz społecznego nacisku na zdrowy tryb życia warto poważniej zastanowić się nad rzuceniem palenia. Ile to razy podjęliśmy już próbę żeby przestać palić? Poniższa lista pomoże mam nadziej osobą, która stoją na trudnej drodze to całkowitego rzucenia palenia.

1. Rzucić palenie 52 wspaniałe pomysły - Clive Hopwood, Peter Cross

Rzuć palenie - póki czas! Porozmawiajmy o tobie. Próbowałeś już rzucić palenie na tysiące sposobów - bez powodzenia. Potrzebujesz rady kogoś, kto przechodził przez to samo co ty i zwyciężył. Książka ta, łącząc zarówno doświadczenie byłego palacza, jak i wyniki naukowych badań, pomoże ci wyrwać się ze szponów nałogu.

2. Rzuć palenie i nie tyj + CD - Paul McKenna

Jesteś gotów rzucić palenie raz na zawsze? Paul McKenna stworzył wyjątkową metodę, dzięki której rzucenie palenia stało się łatwe. Prosty system przedstawiony w poradniku i na płycie CD sprawi, że twoje ciało i umysł nie będą już potrzebować papierosów, a nawet poczujesz się bez nich lepiej. Ponadto prawdopodobieństwo, że przytyjesz, jest bardzo małe. Rzucisz palenie raz na zawsze! Chcesz rzucić palenie, ale martwisz się, że przytyjesz? Chcesz, by chętka na papierosa przeszła ci w ciągu kilku chwil? Masz już dość osób, które namawiają cię, żebyś rzucił palenie? Martwisz się, że palenie szkodzi twojemu zdrowiu? Próbowałeś już przestać palić, ale ci się nie udało? Znany psychoterapeuta Paul McKenna, trener NLP, autor bestsellerowych poradników, zmienił życie wielu ludzi. Pomógł im rzucić palenie, schudnąć i zyskać pewność siebie. Pracuje z mistrzami sportu, gwiazdami rocka, sławnymi aktorami i biznesmenami.

3. Jak szybko i skutecznie rzucić palenie - Dirk Treusch

Ta książka nie zmusza Cię do rzucenia palenia. Nie znajdziesz w niej również żadnych nakazów i zakazów. Dowiesz się za to i nauczysz, jak wyzbyć się potrzeby palenia, która wg przekonań Autora jest główną przyczyną i źródłem Twojego uzależnienia.
Jeśli więc masz już dość śmierdzących palców nikotyną, pożółkłych zębów i dodatkowo chciałbyś zaoszczędzić co miesiąc okrągłą sumkę, ten poradnik Ci w tym pomoże. Dzięki niemu uwolnisz się raz na zawsze od papierosów bez odczuwania przy tym ich braku, a także skutków ubocznych.
Zdaniem Autora nałóg ten wcale nie jest uzależnieniem fizycznym. To jedynie psychika wymusza chęć i potrzebę palenia, a ciało tylko wykonuje tę czynność.

Autor - Dirk Treusch jest trenerem i terapeutą, który prowadzi seminaria na temat odzwyczajania się od palenia. Posiada on kilkudziesięcioletnie doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi od papierosów i wskazuje im drogę oraz skuteczne metody na zerwanie z tym nawykiem. Nieważne od jak dawna i ile papierosów dziennie palisz, opisane w książce proste techniki opukiwania punktów na ciele (działające podobnie jak EFT), odblokują i uwolnią Twój mózg oraz ciało od potrzeby palenia. Dzięki przedstawionej metodzie, opartej na psychologii energetycznej sam wyleczysz się z uzależnienia i staniesz się wolnym, szczęśliwym człowiekiem.

4. Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobiet

Tę książkę Allen Carr adresuje specjalnie do palących kobiet. Autor w szczególny sposób pochyla się nad motywami, problemami i emocjami kobiet, uwzględnia ich wrażliwość i lęki, porusza szczególne struny, by w ten sposób cały proces wychodzenia z nałogu im ułatwić.

5. Możesz rzucić palenie Zrób to teraz + CD - Allen Carr

Nowy poradnik autora światowego bestsellera „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie”.
Metoda Easyway Allena Carra jest najskuteczniejszym sposobem wychodzenia z nałogu nikotynowego. Dzięki niej miliony ludzi na całym świecie rzuciły palenie natychmiast, w sposób prosty i bezbolesny, a co najważniejsze na zawsze. Możesz rzucić palenie - zrób to teraz. Prosta metoda” to nowa, unowocześniona wersja tej metody. Uaktualniony tekst, przejrzysty, wartki styl oraz załączona płyta CD z nagraniem sesji hipnoterapii - wszystko to jeszcze bardziej ułatwia palaczowi zerwanie z nałogiem.
Dodatkowym bonusem jest płyta z nagraniem sesji hipnoterapii - wizualizacji, co ucieszy z pewnością wielu fanów metody Allena Carra , którzy od dawna czekali na taką publikację.